×
4 شوال 1445
14 أبريل 2024
وعد 2020
فيزيتا

اختصاصية أمراض أنف وأذن وحنجرة توضح نصائح مهمة للحفاظ على حاسة السمع

حاسة السمع
حاسة السمع

وفقا لما ذكره موقع كيورا الطبي ، لفتت زيمينا اختصاصية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، الانتباه إلى أهمية الحفاظ على السمع والتقليل من مخاطر فقدانه، وجء ذلك في مقابلة مع Gazeta.Ru، حيث شددت على ضرورة استخدام سماعات رأس ذات جودة عالية وتجنب استخدام عيدان القطن لتنظيف الأذن.

نصائح للحفاظ على حاسة السمع

وتشير إلى أن اختيار سماعات رأس جيدة التصميم والتي توضع فوق الأذن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض السمع، مع تجنب استخدام الأدوية دون استشارة طبية.

تحذر زيمينا من تأثير الضعف السمعي حتى في حالاته الطفيفة على جودة حياة الشخص، مما يجعل استشارة الطبيب ذو الخبرة ضرورية لتحديد الأسباب واتخاذ الإجراءات المناسبة. توضح أن ظهور ضعف السمع في مرحلة الطفولة قد يؤدي إلى تأخر في التواصل والتطور العقلي، مما يبرز أهمية الكشف المبكر والعلاج الفوري.

بالإضافة إلى ذلك، تحذر زيمينا من آثار الصدمات الصوتية التي يمكن أن تحدث بسبب سماعات الرأس ذات الجودة المنخفضة، مما يجعلها تنصح بعدم تجاوز شدة الصوت المسموح بها. كما تنبه إلى أن استخدام عيدان القطن لتنظيف الأذن قد يؤدي إلى إتلاف الطبلة أو الجلد داخل القناة السمعية.

وتشير زيمينا إلى أن بعض الأدوية يمكن أن تكون ضارة للأذن وتسبب فقداناً دائماً للسمع، مما يبرز أهمية استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء. وتشمل هذه الأدوية بعض مضادات الحيوية ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وبعض مدرات البول والأسبرين.

بشكل عام، تؤكد زيمينا على أهمية الوقاية والعناية بالسمع من خلال استخدام الأجهزة السمعية بشكل صحيح، وتجنب الأسباب المحتملة للضرر السمعي مثل الصدمات الصوتية واستخدام الأدوية الضارة، مع التأكيد على ضرورة متابعة طبيب الأذن المختص للحصول على الرعاية والنصائح اللازمة.

على جانب آخر، يوصي الأطباء بتناول مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على تعزيز الذاكرة وصحة الدماغ والعقل ووظائفه الإدراكية، وكذلك والقدرة على التفكير بشكل سليم.

فيتامينات مهمة لصحة الجسم

ووفقًا لما ذكره موقع كيورا، نستعرض إليكم فيما يلي أبرز الفيتامينات التي تحمي صحة الدماغ..


فيتامين ب المركب

يعزز الأعصاب والناقلات العصبية، وبالتالي فهي تحسن من عمل الذاكرة وتحسن الإدراك، ومن الأطعمة الغنية به اللحوم الحمراء والبقوليات .

فيتامين د

يعزز صحة الجسم والعظام والناقلات العصبية وخلايا الدماغ، ويمكنك الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس المفيدة، أي قبل الظهر وبعد العصر، كما قد تجده في بعض الأطعمة أبرزها البيض والأسماك، ومنتجات الألبان.



فيتامين ك

يعزز خلايا الدماغ ويحافظ على الوظائف الادراكية والوظائف السليمة للمخ، ومن الأطعمة الغنية به السبانخ، والجرجير والكرنب .

فيتامين سي

من أهم الفيتامينات التي تعزز صحة الجسم والمناعة كما يعزز قوة خلايا الدماغ لأنه يحمي من التأكسد وبالتالي لاحتوائه على مضادات الأكسدة يصبح فعالا جدا للذاكرة، ومن الأطعمة الغنية به، الفراولة، البرتقال، الجوافة، والفلفل الألوان، الليمون.

السمع أمراض الأنف والأذن والحنجرة عيدان القطن حاسة السمع الأدوية فيتامينات

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.5329 47.6329
يورو 51.4638 51.5816
جنيه إسترلينى 60.0055 60.1651
فرنك سويسرى 52.4529 52.5749
100 ين يابانى 31.2901 31.3601
ريال سعودى 12.6720 12.6994
دينار كويتى 154.5382 154.9137
درهم اماراتى 12.9429 12.9712
اليوان الصينى 6.5721 6.5864

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,611 شراء 3,646
عيار 22 بيع 3,310 شراء 3,342
عيار 21 بيع 3,160 شراء 3,190
عيار 18 بيع 2,709 شراء 2,734
الاونصة بيع 112,315 شراء 113,382
الجنيه الذهب بيع 25,280 شراء 25,520
الكيلو بيع 3,611,429 شراء 3,645,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 12:28 صـ
4 شوال 1445 هـ 14 أبريل 2024 م
مصر
الفجر 03:58
الشروق 05:29
الظهر 11:55
العصر 15:30
المغرب 18:21
العشاء 19:42